Тибетская гормональная гимнастика - это легкие упражнения, которые занимают всего 5 минут в день и позволяют поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии. В этой статье описываются три упражнения: растирание рук, пальминг и прокачивание ушей. Они помогают улучшить зрение, слух и избавиться от хронических заболеваний.