Статья о том, как ходьба на коленях может помочь укрепить мышцы спины, ног и позвоночника, а также стимулировать точки на коленных подушечках, полезные для работы внутренних органов. Упражнение рекомендуется всем, даже тем, у кого болят коленные суставы. Ежедневное выполнение упражнения может помочь похудеть и улучшить зрение. Рекомендуется выполнять упражнение на мягком одеяле и с закрытыми глазами.
# Почки
Статья о том, как ходьба на коленях может помочь укрепить мышцы спины, ног и позвоночника, а также улучшить работу почек и печени. Рекомендуется выполнять упражнение ежедневно в течение 15-20 минут. Также упражнение может помочь в похудении и улучшении зрения. Рекомендуется выполнять упражнение с закрытыми глазами и комплекс 'Золотой петух' для укрепления всех систем организма.